Чай – польза для мозга

Ученые из Национального Университета в Сингапуре обнаружили пользу чая для мозга. Были отобраны две группы из 36 пожилых людей для проверки влияния чая на мозговые связи. Исследование выявило повышение эффективности структуры связей, однако, не в глобальном плане, а также приводит к уменьшению асимметрии мозга. Помимо этого чай оказал влияние на сохранение мозга с возрастом.

Для достижения эффекта необходимо заниматься чаепитием хотя бы четыре раза в неделю. Ранее другими учеными тоже проводились исследования чая - его влияние на настроение, пользу для сердечно-сосудистой системы, снижения раковых заболеваний, профилактику болезни Альцгеймера. Такая польза чая обусловлена его составом - кахетином, L-теанином и кофеином. Кофеин и кахетин положительно влияют на когнитивные функции, а L-теанин является хорошим антистрессом. Ученые планируют продолжать изучения чая и его влияния на когнитивные и интеллектуальные способности. Ссылка на научную работу о пользе чая для мозга.