Найден способ избежать последствий недосыпа | imagoz.ru
Поиск

Статья Промоушен Новость
Наша группа VK Наш Дзен-канал Мы на YouTube!
Мои блоги

Новости

Новости игровой индустрии, высоких технологий и популярной науки
1734 0 0

Найден способ избежать последствий недосыпа

Kirilius
2023-04-11 00:16:03

Китайские исследователи выяснили что поможет избежать вредного воздействия плохого сна на здоровье человека.

Этому могут помочь физические нагрузки. В сочетании со здоровым режимом сна, спорт помогает уменьшит риск ранней смерти. Ученые проводили исследования на более чем девяноста тысячах человек.

Выяснилось, что риск серьёзных недугов понижен у той группы что имеет высокую физическую активность и хороший сон. У них низкий шанс преждевременной смерти. И даже небольшие по времени занятия могут уменьшит этот шанс. Также исследование показало, что занятие спортом поможет убрать вредные воздействие некачественного сна на организм.

Ссылка на научную статью в журнале «European Journal of Preventive Cardiology».

Авторизируйтесь в системе или зарегестрируйтесь для того, чтобы оставить запись!


Комментарии отсутствуют!