Выяснены привычки, которые помогают жить дольше | imagoz.ru
Поиск

Статья Промоушен Новость
Наша группа VK Наш Дзен-канал Мы на YouTube!
Мои блоги

Новости

Новости игровой индустрии, высоких технологий и популярной науки
1394 0 0

Выяснены привычки, которые помогают жить дольше

Kirilius
2023-07-30 02:03:47

Американские ученые провели исследование, в ходе которого изучили какие привычки, помогают жить дольше.

Исследование было проведено на более чем семистах тысячах бывших военных от 40 до 99 лет. Уровень смертности был 72.6 % для тех из них кто не имел здоровых привычек. Далее шло такое распределение (количество полезных привычек - процент):

  • 1 – 46%. 
  • 2 – 36.3%, 
  • 3 — 29.8%, 
  • 4 — 25.2%, 
  • 5 — 20.8%, 
  • 6 — 15.7%, 
  • 7 — 12.3%, 
  • 8 — 7.4%. 

Те, кто соблюдает все полезные привычки ожидаемо проживут дольше на 23 года.

В выделенные привычки входят занятия физической активностью, отсутствие пристрастий к алкоголю, курению, наркотикам, умение справиться со стрессом, здоровый сон и питание, а также доброжелательное отношение к окружающим. Кроме того, выработка любой из этих привычек в любом возрасте может привести к увеличению продолжительности жизни.

Ссылка на научную статью.

Авторизируйтесь в системе или зарегестрируйтесь для того, чтобы оставить запись!


Комментарии отсутствуют!