Виртуальная реальность может снизить тревожность

Ученые из Московского института психологии выяснили, что взаимодействие с устройствами виртуальной реальности может понизить уровень тревоги.

В исследовании использовалось устройство «Ocean Rift». Оно состоит из очков с наушниками, а также для его работы необходим смартфон. С помощью него демонстрируются подводные красоты вместе с их обитателями, можно продвигаться по морскому дну и осматривать окрестности, слушая умиротворяющий морской шум.

Для работы были привлечены 120 человек возрастом от 18 до 54 лет. В нем принимали участие группы с низким, умеренным и высоким уровнем тревоги. Первые две группы не ощутили каких-либо изменений, лишь небольшие положительные эмоции.

Но третья группа ощутила высокую эффективность такого метода, который привел к снижению стресса, страха, нервозности, а также дал эффект отдыха. Оценка была проведена по методологии А. Бека. Из минусов было отмечено головокружение от ношения очков.

Ссылка на научную статью.