Тренировки в виртуальной реальности помогут снизить тревогу

Ученые из университета МГППУ выяснили, что тренировки людей в виртуальной реальности помогают снизить уровень тревожности.

Участникам исследования провели тесты на уровень тревоги, а после запустили на VR тренировки. Тренировки были двух видов – от первого и от третьего лица. С видом от третьего лица девушка после плохой погоды медитировала на берегу в солнечный день. В другой тренировке все то же самое происходило с видом от первого лица.

Также обе группы тренировались в специальных шлемах, разработанных специально для снижения тревоги. После проведения тестов было обнаружено, что уровень тревожности среди участников снизился.

Ссылка на научную статью в журнале «Экспериментальная психология».