Медленная ходьба приближает старение?

Думаю многие слышали о пользе прогулок, но вот полезно ли гулять медленно? На этот вопрос дают ответ исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине.

Ученые задались целью узнать влияет ли скорость передвижения на биологическое старение, а также на снижение когнитивных функций. Всего в исследовании участвовало около девятьсот человек в возрасте сорока пяти лет из Новой Зеландии. Скорость измеряли в трех ступенях - обычная, двойная и максимальная. Также участниками были пройдены различные когнитивные тесты.

Было выявлено, что у людей, обычно медленно двигающихся меньший объем и низкая плотность коры мозга, были обнаружены болезни малых сосудов. А также такие люди выглядят старше и в целом их уровень здоровья заметно ниже. Еще выявлено что к подобному результату могут привести когнитивные нарушения в раннем возрасте.

Ссылка на исследование в журнале Jamanetwork.