Что может заменить чашку кофе по утрам?

Ученые выяснили, что может заменить чашку кофе с утра.

Всем известно, как бодрит кофе, особенно по утрам. Но употреблять слишком большое количество кофе вредно для организма, так как злоупотребление данным напитком приводит к ломкости костей, забирает кальций из организма, повышает риск переломов. Ученые выяснили, что может заменить чашку кофе с утра.

Всем известно, как бодрит кофе, особенно по утрам. Но употреблять слишком большое количество кофе вредно для организма, так как злоупотребление данным напитком приводит к ломкости костей, забирает кальций из организма, повышает риск переломов. По всем вышеперечисленным причинам учеными было принято решение провести эксперимент, в ходе которого было установлено, что физическая активность бодрят не хуже, чем кофеин. Ощущения будут аналогичными, как и от кофе, а вот для здоровья это гораздо полезнее!

Работниками Университета Западного Онтарио был проведен ряд экспериментов. Участникам эксперимента было предложено вместо чашки кофе по утрам выполнять простые физические упражнения в течении 10-15 минут по утрам. В ходе данного эксперимента ученые установили, что такая разминка помогает:

• бороться с дневной сонливостью,
• снижает зависимость от кофеина,
• уменьшает возможность ожирения.

Ранее учеными из Британии было выявлено, что кофе уменьшает жировые отложения, однако, это проявилось только у представительниц прекрасного пола.

Будьте здоровы!